Depressie
Word weer terug de persoon die u was! Neem de controle terug over uw leven!
Depressie is een stemmingsstoornis die zich kenmerkt door een aantal psychische klachten, waarbij we het leven somber gaan inzien en de beleving van gevoelens geheel of gedeeltelijk verdwijnen.
Wat zijn de symptomen van depressie?
Enkele symptomen kunnen zijn:
– neerslachtigheid
– vermoeidheid, geen energie
– laag zelfbeeld, vaak met schuldgevoelens
– slaapproblemen
– concentratieverlies
– angstgevoelens
– geen beslissingen kunnen nemen
– geen plezier meer ervaren aan wat voordien aangenaam was
Hoe pak je een depressie aan?
Een veel toegepaste aanpak is medicatie in de vorm van antidepressiva. Dit kan echter leiden tot de behoefte aan grotere doseringen en een vorm van verslaving.
Een andere manier kan echter worden toegepast met de Silva Methode. Deze methode leert u om bovenstaande symptomen grondig aan te pakken met vrij eenvoudige technieken. De basis van deze technieken is het alfaniveau, een diep ontspanningsniveau. Van hieruit transformeren we de bovenstaande negatieve symptomen naar positieve eigenschappen, zoals:
- meer energie
- diepe ontspanning en daarmee een verhoging van uw immuniteit
- minder stress
- gezonde nachtrust en energieker opstaan
- afrekenen met angsten
- beter zelfbeeld en zelfvertrouwen
- aanpakken en bereiken van uw gewenste doelstellingen, waardoor u weer zin in het leven krijgt met een positieve instelling
U gaat de dingen weer op een positieve wijze bezien en terug zaken aanpakken, waardoor uw zelfvertrouwen en zelfbeeld aanzienlijk zullen toenemen.
Wil u uw depressie aanpakken?
Volg dan onze gratis introductieles over de Silvamethode.
